地域によっては朝晩はマイナス気温から

日中暖かい日は15℃近く気温が上昇することもあります。

 

人の身体が温度調節に対応できる幅は5℃と言われています。

春先は三寒四温と言いますが極端な温度差は

自律神経が乱れ体調不調の元につながります。

 

自覚症状は無くても季節の変わり目はエネルギー消費で

筋肉も強張りがちです。

身体の気付かない疲労をそのまま放置しておくと

寝違えやぎっくり腰などの痛みに襲われてしまう原因になることもあります。

 

事前のケアで痛みを予防するのがおすすめです♪

 

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とまり木鍼灸整骨院